この教本の使い方

本書の対象読者

本書はAIDANの若葉帯課程、AIの第一歩（AI First Steps、AFS）の教本です。若葉帯は白帯（AI基本技）の下にある選択課程です。AIチャットボットをほとんど使ったことがない成人のために作られました。

次のような方々を思い浮かべながら執筆しました。

• ニュースで「AI」という言葉は毎日耳にするものの、実際に質問したことは1、2度しかない方
• 子どもや孫から「AIに聞けばいいよ」と言われるけれど、何をどう聞けばよいかわからない方
• 家族のグループトークで流れてくる動画や声が本物かどうか不安な方
• 親や家族がAIを安全に使えるよう、隣で手助けしたい方
• 白帯課程を始める前に、基礎から一歩一歩しっかりと固めたい方

コンピュータやコーディングの知識は必要ありません。スマートフォンでメッセージを送信し、アプリを開くことができれば十分です。本書では、会社の業務にAIを導入すべきかを判断する方法や、専門的な質問設計の技法、プログラムコードの作成などは扱いません。仕事でAIを活用しようとする方は、白帯（AI基本技）課程から始めるのが適しています。

本書を最後まで読み、実習を終えると、次の5つのことができるようになるはずです。この5つは、試験で確認しようとする目標でもあります。

1. 生成AIが回答を作成する仕組みと、その回答が間違っている可能性がある理由を、自分の言葉で説明します。
2. 望む結果を具体的に質問し、最初の回答を見て聞き直します。
3. AIの回答の中で確認が必要な部分を見つけ、信頼できる情報源で確認します。
4. AIに入力してはならない個人情報を隠し、安全に使用します。
5. AIで作成された偽の声・写真・文章を疑い、あらかじめ定めた確認手順に従います。

本書は「AIを怖がらないようにしよう」と「AIを無条件に信じ込まないようにしよう」の双方を伝えています。この2つの言葉は矛盾しません。刃物を初めて使う人に、刃物の使い方と刃物に気をつける方法を一緒に教えるのと同じです。上手に使う方法を知っていれば怖くありませんし、注意すべき点がわかっていれば怪我をする可能性も低くなります。

本書の構成

本書は使い方、5つの章、4つの付録で構成されています。5つの章は試験領域と順番が同じです。

各章は独学でも理解できるように執筆されています。すべての章は、次の10の節を同じ順序で構成しています。

付録Aは用語集、付録Bはセルフチェックの正解と解説、付録Cは試験当日のガイド、付録Dは本書が引用した公式ドキュメント一覧です。初めて目にする言葉が出てきたら、まずは付録Aを調べてみてください。

本文には4種類の囲み記事（ボックス）が登場します。括弧内は原稿に記載されたボックス表記であり、書籍やウェブ画面では左側の名称で表示されます。

試験の概要

出題比率は以下のとおりです。比率が最も高い第2章に少し多めに時間を使うとよいでしょう。

試験では特定のアプリのボタンの位置を尋ねることはありません。「この状況において何を行うことが安全で役立つか」を問います。そのため本書でも、アプリ名よりも原理を優先して説明しています。AIサービスを一度も使ったことがなくても、本書の原理だけで問題を解けるように作られています。

問題はこのような形です

問題は5つの形式で出題されます。形式ごとに対答方法が異なりますので、事前に慣れておいてください。

多くの問題は、日常生活の短い場面から始まります。買い物、病院の予約、旅行の準備、家族のグループトーク、フリマ取引などの場面です。場面の中には、正解を左右する条件が1つか2つ含まれています。例えば「急いでお金を送ってほしいという連絡」なのか、「AIに尋ねたバスの時刻」なのかによって正解が変わります。

以下は、形式をお見せするために本書が独自に作成した例です。実際の試験問題ではありません。

[例] オ・スンレさんはAIに孫娘の誕生日を祝うメッセージを書いてもらいました。
最初の回答は**長すぎて難しい言葉が多く含まれていました**。
オ・スンレさんが続けてかける言葉として最も適切なものはどれですか？

① "書き直して。"
② "もっと短くして。"
③ "孫娘が直接読むよ。3行に短くして簡単な言葉に変えて。"
④ "難しい言葉だけ簡単な言葉に変えて。長さは今のままで。"
⑤ "このメッセージに間違った内容がないか確認して。"

この例において太字になっている部分が条件です。「長すぎる」と「難しい言葉」という2つの不満があるため、その両方を修正するよう求める③が適切な正解です。①は何が物足りないのかを伝えておらず、②と④は1点しか修正しない中途半端な指示です。⑤は聞き直しではなく別の依頼です。問題を解くときは、このように条件を先に見つける習慣を身につけてください。付録Cに詳しいコツを記載しています。

6週間の学習計画

1日20〜30分、週に3〜4回学習すると想定しています。急ぐ必要はありません。1つの章を2週に分けて読んでもかまいません。

表記と出典の方針

本書は次の方針で書かれています。

• わかりやすい言葉を優先：難しい言葉は、初めて登場したときにその場でわかりやすく説明します。英単語は本当に必要なものだけを使います。
• サービス名は必要なときだけ：AIサービスは「AIチャットボット」、「対話型AI」のような一般的な名称で呼びます。どの会社が何を公式に案内しているかが要点である場合にのみ、会社名とサービス名を使います。
• 確認日：法令、公的機関の案内、AI会社のヘルプは、2026年10月28日に公式ページで確認しました。確認したページは、各章の「公式ドキュメントで確認する」と付録Dにまとめています。
• 確認できなかった内容は書かない：電話番号、機能、初期設定、法条文は、公式ページで確認できたものだけを記載しました。
• 架空の人物：ストーリーや実習に登場する人物、集まり、店はすべて架空のものです。実在するものと名称が重複していたとしても偶然です。
• 対話例：本書に掲載されているAIの回答は、説明のために作成した例です。実際のAIは毎回少しずつ異なる回答をします。回答例に登場する店名、時間、価格もすべて架空のものです。